Orientado para
- Personas buscando mejorar su bienestar mental y físico: Aquellos interesados en aprender técnicas efectivas para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fortalecer su cuerpo y mente.
- Profesionales de la salud y el bienestar: Terapeutas, instructores de fitness, y otros profesionales que deseen incorporar prácticas de yoga y meditación en su trabajo para ayudar a sus clientes o pacientes.
- Practicantes de yoga y meditación que desean profundizar sus conocimientos: Aquellos que ya tienen experiencia en yoga y meditación y buscan un entendimiento más profundo y técnicas avanzadas.
- Con este curso aprenderás
- Profundizar en la filosofía del yoga y la meditación: Entender los fundamentos del yoga en el hinduismo y el budismo zen, y cómo aplicarlos en la vida diaria para lograr un equilibrio mental y espiritual.
- Desarrollar habilidades prácticas de yoga y meditación: Aprender y practicar técnicas avanzadas de yoga y meditación que mejoren la flexibilidad, fortalezcan el cuerpo y reduzcan el estrés.
- Implementar prácticas de bienestar integral: Integrar herramientas y formas de meditación en la rutina diaria para vivir con mayor plenitud y bienestar general.
- ¿Qué aprenderás en nuestro curso?
- Fundamentos del Yoga Hinduismo ️
- Principios y conceptos claves del yoga
- Fundamentos y aplicación de la meditación ️
- Descubre las bases de la meditación y cómo implementarla en tu rutina diaria para mejorar tu bienestar mental y emocional.
- Herramientas y formas para meditar ️
- Aprende sobre diferentes herramientas y técnicas de meditación que puedes usar para profundizar tu práctica, desde la respiración hasta los mantras.
- Técnicas prácticas para yoga ️
- Domina técnicas prácticas de yoga que te ayudarán a perfeccionar tu postura, aumentar tu flexibilidad y fortalecer tu cuerpo.
- Técnicas de meditación y yoga
- Integra técnicas avanzadas de meditación y yoga para alcanzar un estado de equilibrio y paz interior.
- Ejercicios de yoga para aliviar el estrés
- Duracion:
- 7 semanas (invirtiendo 2 horas semanales)
- Modulo 1 Fundamentos del Yoga Hinduismo
- play_arrow1.1 Introducción al curso
- picture_as_pdf1.2 Introducción al Hinduismo.PDF
- play_arrow1.2 Historia del Hinduismo
- picture_as_pdf1.4 El espíritu según el hinduismo.PDF
- picture_as_pdf1.5 Historia y conceptos claves del Hinduismo,PDF
- play_arrow1.6 Explicación y descripción de los dioses hindúes
- play_arrow1.7 La idea de Brahmán, Atman y la afirmación central de los Upanishads
- play_arrow1.8 El Bhagavad Gita según el Hinduismo
- play_arrow1.9 El Maya, Karma y Samsara según el hinduismo
- picture_as_pdf1.9 La conciencia.PDF
- play_arrow1.10 El yoga según el hinduismo
- _pdf1.11 Yoga e hinduismo.PDF
- 11 Hinduismo y escuelas del yoga
- Modulo 2 Fundamentos del Yoga Budismo Zen
- play_arrow2.1.1 ¿Qué Es El Budismo
- picture_as_pdf2.1 EL Budismo I.PDF
- play_arrow2.2 El Budismo
- picture_as_pdf2.2 EL Budismo II. PDF
- play_arrow2.3 Filosofía oriental El Buda-
- play_arrow2.3 Filosofía oriental El Buda-
- play_arrow2.4 La religión Budista
- picture_as_pdf2.5 El budismo como ciencia de la mente.PDF
- picture_as_pdf2.6 Budismo: Buda y Ashoka.PDF
- picture_as_pdf2.6.1 Historia de las ideas humanitarias.PDF
- picture_as_pdf2.7 Conceptos principales del budismo.PDF
- play_arrow2.7.1 La filosofía budista
- play_arrow2.8 Las cuatro verdades nobles
- play_arrow2.9 Las cuatro verdades nobles
- play_arrow2.10 Las cuatro verdades nobles
- play_arrow2.11 Las cuatro verdades nobles
- picture_as_pdf2.11La felicidad según el budismo.PDF
- play_arrow2.12 El noble camino óctuple
- play_arrow2.13 El Zen
- play_arrow2.14 Conceptos claves acerca del budismo
- picture_as_pdf2.14 CONCEPTOS CLAVES ACERCA DEL BUDISMO.PDF
- play_arrow2.15 Alivio de la ansiedad y budismo
- play_arrow2.16 La meditación budista
- picture_as_pdf2.16 LA MEDITACION BUDISTA.PDF
- play_arrow
- Beneficios de la meditación